osobiście massacry bym nie kupił aczkolwiek jeśli Ty się zdecydujesz na zakup jakiejś przed treningówki (np massacry) - arginina raczej nie potrzebna skoro w diecie brakuje Ci białka - możesz skorzystać z odżywki, np takiej: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-30 12:15:36
Wszystko zalezy od grubosci portfela... moze byc Ostrowia za 36 zlotych, jak i masa innych swietnych bialek zagramanicznych Sprawdz tu: http://www.sfd.pl/sklep/kategorie.asp?katid=6 Co do banana to jest jak najbardziej opcjonalny, ale po godzinnych aerobach, czasem musze zarzucic jakis carb bo bym do domu nie doszedl...
Po co Ci 20g do smażenia, posmaruje delikatnie patelnie tłuszczem i usmaż sobie lub psiknij sprayem http://www.sfd.pl/sklep/Wellsley_Farms_Cooking_Spray-opis34765.html Biceps pracuje ale nie zbudujesz go tymi ćwiczeniami. Zakładanie obciążenia się nie liczy to tak jak być szedł po wodę do sklepu wziął 2 zgrzewki i powiedział ze trenowałeś.
No dobrze, więc może podbije węgle tym? https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Carbo_Multi_Max-opis33309.html?device=m&gclid=EAIaIQobChMIzfD9oc6y6AIVQ1XTCh18LApTEAQYASABEgJ7bfD_BwE 2 porcje tego i 2 porcje whey protein od razu po treningu jako uzupełnienie diety będzie ok? Bo zazwyczaj trenuję po pracy około 19, kończę o 20 i mam problem z ostatnim [...]
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html - smialo pij sobie z wodą kup jedną paczkę na próbę i zobacz czy nie będzie żadnych problemow ;-)
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html - smialo pij sobie z wodą kup jedną paczkę na próbę i zobacz czy nie będzie żadnych problemow ;-) A czy znajdę gdzieś dokładny skład? Chciałbym wiedzieć co jest użyte do słodzenia tego białka i czy zawiera dużo laktozy.
[...] na gorsze dni kofeina przed treningiem - można też pomyśleć o czymś potreningowym (wliczając w diete) - ewentualnie jakiś izotonik na / po treningu MMA - w celach regeneracyjnych fajnie też sprawdzają sie kąpiele solankowe http://www.sfd.pl/sklep/Salco_Salco_Sport_Therapy-opis30785.html polecam Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-29 16:21:27
No ale ja prosilem o cos co daje kopa a Ty dales rowniez AAKG do mojego tematu wiec myslalem , ze tez daje kopa...juz metlik w glowie mam naprawde :D http://www.sfd.pl/sklep/APS_Mesomorph-opis26444.html Co o tym sadzicie ? Ponoc tez b.dobre Zmieniony przez - Tomek20129 w dniu 2012-01-02 20:39:35
DT przed treningiem shotgun, po treningu 5g mono DNT rano 5g mono i styka. zerknij na naszego stacka jeszcze: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html 45 porcji, przy 3 treningach w tyg, pol paczki na cykl pojdzie i drugie pol z kreatyna activlaba na kolejny cykl lub moze kolega sie podzieli z toba
e tam. nie bedzie przeginki. wez poprawke na to, ze nie wszystko sie do krwiobiegu i tak dostanie. zobacz na sklad olimpowskiego i porownaj ile musisz lyknac by dorownac wartosci 2 kapsow: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3_x3-opis25839.html
Możesz jeszcze zamówić sobie na próbkę na test http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33924.html Co do spalaczy , osobiście nie wybrałbym żadnego z nich ;-)